자외선차단 #수분섭취 #클렌징 #보습관리 #건강한식단 #운동 #수면 #두피관리 #에어컨관리1 "여름철 피부 관리 완벽 가이드: 자외선 차단부터 보습까지“ 목 차1. 자외선 차단 케어2. 보습 케어3. 영양 관리4. 두피 및 모발 관리5. 추가 팁6. 피부 타입에 따른 맞춤형 관리 1. 자외선 차단 케어1) 자외선 차단제를 사용하세요광범위 자외선 차단제: 광범위 스펙트럼 보호 기능을 제공하는 자외선 차단제를 선택하세요. 즉, UVA와 UVB 광선 모두로부터 보호해 줍니다. SPF 30 이상: 적절한 보호를 위해 SPF 30 이상의 자외선 차단제를 사용하십시오.(SPF에 대한 설명 아래 내용 참조) 방수 포뮬러: 수영을 하거나 땀을 흘릴 계획이라면 방수 자외선 차단제를 선택하세요.2) 지속적인 다시바르기2시간마다: 특히 수영, 땀을 흘리거나 수건을 말린 후에는 자외선 차단제를 2시간마다 다시 바르십시오. 적당량: 약 1온스(유리잔 가득).. 2024. 6. 21. 이전 1 다음
